HAFTALIK "GRUP" DERS PROGRAMI

Haftalık ders programı bölümünde sadece gruplara yönelik ders programımız belirtilmektedir, Personal üyeler için ders programı ayrıdır. 


Grup derslerinde boşluk olup olmadığı ve randevu alımınız için 324 33 03 Damla Teoman ile irtibata geçmenizi rica ederiz.


PAZARTESİ 

08:30 PILATES GRUP 
11:00 PILATES GRUP & FITNESS GRUP 
12:00 GLUTES & CRUNCH 
13:00 PILATES GRUP & FITNESS GRUP
14:00 4 KİŞİ SINIRLI FITNESS GRUP &SPINNING
15:30 GLUTES & CRUNCH 
16:00 PILATES GRUP & FITNESS GRUP
18:00 BOSU MIX & FITNESS GRUP 
19:00 FITNESS GRUP 
20:30 SPINNING & FITNESS GRUP 
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ

SALI 
09:00 FITNESS GRUP 
10:30 GLUTES & CRUNCH 
11:00 SPINNING & FITNESS GRUP 
12:00 GLUTES & CRUNCH 
13:00 PILATES GRUP & FITNESS GRUP 
14:00 BOSU MIX & 4 KİŞİ SINIRLI FITNESS GRUP 
15:00 GLUTES & CRUNCH 
16:00 PILATES GRUP & FITNESS GRUP 
18:00 PILATES GRUP & FITNESS GRUP
19:00 BOSU MIX & 4 KİŞİ SINIRLI GRUP FITNESS 
20:30 SPINNING & FITNESS GRUP 
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ 

ÇARŞAMBA
08:30 PILATES GRUP 
11:00 BOSU MIX & FITNESS GRUP 
12:00 GLUTES & CRUNCH 
13:00 PILATES GRUP 
14:00 SPINNING & 4 KİŞİ SINIRLI GRUP FITNESS 
15:30 GLUTES & CRUNCH 
16:00 PILATES GRUP & 4 KİŞİ SINIRLI GRUP FITNESS 
18:00 PILATES GRUP & FITNESS GRUP 
19:00 FITNESS GRUP 
20:30 BOSU MIX & CROSS FITNESS 
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ 

PERŞEMBE

09.00 FITNESS GRUP

10.30 GLUTES & CRUNCH 
11.00 SPINNING & FITNESS GRUP
12.00 GLUTES & CRUNCH
13.00 PILATES GRUP
14.00 BOSU MIX & 4 KİŞİ İLE SINIRLI FITNESS GRUP
16.00 PILATES GRUP & 4 KİŞİ İLE SINIRLI FITNESS GRUP
18.00 BOSU MIX & 4 KİŞİ İLE SINIRLI FITNESS GRUP
19.00 PILATES GRUP & FITNESS GRUP
20.30 SPINNING & FITNESS GRUP


QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ 

CUMA

08.30 PILATES GRUP
10.00 FITNESS GRUP
11.00 PILATES GRUP & FITNESS GRUP
12.00 GLUTES & CRUNCH
13.00 PILATES GRUP
14.00 SPINNING & 4 KİŞİ SINIRLI FITNESS GRUP
15.30 GLUTES & CRUNCH
16.00 PILATES GRUP &  4 KİŞİ SINIRLI FITNESS GRUP
18.00 PILATES GRUP & 4 KİŞİ SINIRLI FITNESS GRUP
19.00 FITNESS GRUP
20.30 SPINNING &  FITNESS GRUP


QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ 

CUMARTESİ


09.00 FITNESS GRUP
10.00 PILATES GRUP
11.00 BOSU MIX & FITNESS GRUP
12.00 SPINNING &  FITNESS GRUP
13.00 PILATES GRUP & FITNESS GRUP
14.00 BOSU MIX & CROSS FITNESS
15.00 PILATES GRUP
16.00 DANS & FITNESS GRUP
17.00 PILATES GRUP